Tahukah Briters kalau tanggal 15 Oktober diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Sedunia? Peringatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran dan mengingatkan publik tentang pentingnya cuci tangan pakai sabun yang benar sehingga dapat mencegah penularan penyakit.
Banyak penyakit menular lantaran seseorang tidak cuci tangan dengan benar. Kuman seperti salmonella, E. coli, norovirus, atau virus lain dapat bersarang di makanan atau minuman yang tidak steril sampai di permukaan benda, misalkan di pegangan pintu, di kendaraan umum, meja, atau benda yang sebelumnya dipegang orang yang baru menggunakan tanggannya untuk menutup batuk dan bersin. Kuman yang menempel tersebut bisa masuk ke tubuh lewat mulut, mata, atau hidung dari tangan kita yang tidak bersih.
Cuci tangan pakai sabun efektif mencegah penyakit seperti Covid-19, diare, gangguan pernapasan seperti batuk pilek, gangguan pencernaan, atau infeksi saluran pernapasan. Selain itu, juga bisa mencegah resistensi antibiotik.
Berikut enam langkah cuci tangan yang benar :
- Basahi tangan dengan air mengalir,
- Gosokkan sabun pada telapak tangan, kemudian usap-usap, dan gosok kedua bagian telapak tangan secara lembut dengan arah memutar
- Usap dan gosokkan busa sabun pada kedua punggung tangan secara bergantian Gosokkan busa sabun ke sela-sela jari tangan sampai bersih
- Jangan lupa juga untuk membersihkan bagian ujung-ujung jari, terutama di dekat kuku, dengan posisi jari saling mengunci
- Gosokkan busa sabun ke salah satu ibu jari dengan cara menggenggamnya pakai tangan satunya, jika sudah selesai gantian ibu jari satunya
-Langkah terakhir, letakkan ujung-ujung jari ke telapak tangan, lalu gosokkan atau putar-putar bagian ujungnya. bilas sabun di seluruh telapak tangan sampai bersih
Agar benar-benar efektif membasmi kuman, upayakan untuk mencuci tangan pakai sabun dan air mengalir selama 60 detik. Lakukan cara mencuci tangan di atas secara berkala. Terutama sebelum makan, setelah buang air besar atau menggunakan toilet, sebelum memegang makanan, sebelum menyusui, dan setelah beraktivitas.
